对于女性来讲气血是身体的根本，但身体气血不足容易影响血液循环，使身体出现各种问题。因此对于女性来讲补充气血非常重要，如何判断自己是否气血差，可以从以下这几个症状看出。
哪些症状可以判断气血差？
1、头晕耳鸣
大脑的功能运转需要气血滋养，气血不足容易使大脑出现供氧不足，导致头晕、耳鸣等不适症状。
2、脸色暗淡枯黄
气血充足的女性皮肤白皙有光泽、有弹性，并且没有皱纹，也不会有斑点。但如果气血较差，女性皮肤因为血液循环差没有光泽，粗糙、发紫。
3、头发干枯分叉
气血充足头发能得到足够的滋养，头发会浓密柔顺并且有光泽，如果气血不足，头发得不到足够的营养，会出现干枯、掉发、开叉等症状表现。
4、眼白浑浊
气血不足，眼白的颜色会发生改变，会发黄有血丝，眼白会比较浑浊。如果气血充足，滋养眼部神经的血液正常流通，眼睛清澈，不会发黄，不会出现血丝，也不会有眼袋大，眼睛干涩等不适。
5、牙齿不好
牙齿和肾脏有密切关系，气血不足肾气会受到影响，易出现牙齿疏松、牙齿松动等症状。女性如果气血充足，肾气旺盛，牙齿会保持在健康状态。
6、手心温度不正常
通常情况下气血充足的人手心一年四季都温暖干燥，如果气血偏差，手心容易偏热出汗或者经常手脚冰凉。
7、睡眠质量差
睡眠和气血有密切关系，当女性气血充足，睡眠质量会比较好，入睡快，一觉睡到自然醒。睡眠质量差的人入睡困难，容易惊醒，而且夜尿比较多，也会因为睡眠质量差而导致第二天精神状态不佳。
8、月经量少
女性的月经和气血有较大的关系，当女性气血充足，血液滋养子宫内膜使月经周期正常，月经量也正常，如果气血差女性月经易出现问题，可能会出现月经量减少，甚至闭经。
温馨提示，女性气血差容易导致各种问题，因此女性一旦发现自己有相关症状要及时调理，可在平时多吃补气血的食物，如大枣、红豆、阿胶、鱼胶等，也要适当运动，促进血液循环。另外注意避免熬夜、暴饮暴食、吸烟喝酒，保持良好的生活作息，让身体能得到足够的恢复，有利于调理气血。
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