进入秋天，又是柿子成熟的季节。柿子是一种常见的秋季水果，香甜可口，营养丰富，营养价值丰富，是很多人喜欢吃的水果。但是柿子很好，但是吃的时候有很多注意事项，如果不注意吃的要点的话，可能会诱发胃石病
吃柿子有什么好处？有效降压解酒
柿子营养价值高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。含有的维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，具有
①柿子含有丰富的果胶，是水溶性的饮食纤维，具有良好的润肠通便作用，对纠正便秘、保持肠道正常菌群的成长等有很好的作用。
②柿子是优良的降血压食品，适合高血压患者食用，可称为有益心脏健康的水果王，有效预防心脏血管硬化。
③柿子可以促进血液中乙醇的氧化，帮助机体排出酒精，减少酒精对机体的伤害，适合饮酒过量或长期饮酒者食用。
柿子不正确或诱发胃石病
所谓胃石病，是指摄取一些植物成分、吞噬毛发、碳酸钙、钡剂、铋剂等在胃内凝结而形成的矿物质，带来腹部不适、食欲不振、口臭、呕吐、腹痛等不适。
广东省中医院脾胃病科副主任医师陈延在此前采访中指出，进食未成熟柿子是诱发胃石病的主因之一，要想健康吃柿子避免胃石病，大家应做到以下4点：
1、不吃未成熟的柿子，因未熟果实含鞣酸多，是成熟果实的25倍。鞣酸与蛋白结合形成鞣酸蛋白，易沉淀胃内，是形成“胃石团块”的主要成分。熟果很少有这个缺点。
2、不要一次吃很多柿子和枣，要分散点心。
3、吃柿子时不要带皮吃。
4、不要同时吃酸的食物。酸胃石容易形成，碱胃石块容易松动，口服少量苏打，具有防胃石的作用。
陈延提醒，如果你吃过生柿子，并且有消化不良或幽门梗阻，你应该尽快接受治疗。
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本文指导医生:陈延广东省中医院脾胃病科教授主任医生擅长疾病:从事中医、中西医结合诊断消化病和内镜技术临床工作，擅长治疗炎症性肠病(包括溃疡性肠炎和克隆)...[详情]本文Hash：2069099c999f35b7181b03f40209067719561da6
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