我最近经常失眠，睡不好，食欲不振，头发晕，这是怎么回事？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，考虑是因为平时压力太大所导致的，可能与长期的生活紧张，饮食不规律等原因有关， 建议您平时生活饮食作息规律，注意休息，避免熬夜。保持心态平和，适当活动锻炼，减轻思想负担和压力，合理饮食，均衡营养，有利于身体的健康。 患者的情况，不排除是休息时间不足，神经衰弱所引起的，同时也有可能与脑供血不足，感冒，颈椎病等有关， 正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常，减少不适的出现，另外保持心情舒畅，需要对症治疗，祝早日恢复。
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