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世界杯时熬夜养生之道

主要应注意以下几点:一、要以平常心来看球赛。有些情趣相投的球迷在看比赛实况转播时,常常相聚一起,推杯换盏,随着比赛进程而不断狂喝滥饮。看世界杯实况转播时,球迷多半会精神高度集中,目不转睛地盯着屏幕,一场比赛持续的时间比较长,有些电视台还特地开辟了世界杯专题节目,内容丰富,异彩纷呈。

拼战世界杯熬夜护眼小技巧

全球球迷的狂欢节——2010世界杯如火如荼,为了表达自己对足球运动的“痴心绝对”,球迷们免不了会有熬夜行为,那么怎样可以最大程度地减少眼睛所受到的伤害呢?科美专家教您几招: 熬夜前:首先来2颗维生素:维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并有增强提神效果;维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛,减少熬夜刺激及预防近视度数增加。

如何“科学”观看世界杯

2006年世界杯足球赛比赛地点在德国,与我国有一定的时差,因此许多赛事将会在我国夜间进行。日前有关人士为广大球迷支招,如何科学地观看世界杯。世界杯赛期间许多球迷都会熬夜看球赛,而且世界杯持续时间较长,因此球迷应注意科学看球,以免损害身体健康。在熬夜前,最好吃一颗维生素B族,以解除疲劳,增强人体抗压力。

铁杆球迷太太

太太不光喜欢足球,凡是所有的体育比赛她都喜欢看。早在一个多月前,太太就提前声明,她要保持体力在家看世界杯。现在十几场球赛看下来,太太又发现自己喜欢上德国队的11号前锋克劳斯。最后还是太太总结得对:世界杯是有营养的!

享受世界杯 别伤生物钟

世界杯刚开始,为此“调整时差”的不少球迷却已病倒。专家提醒说,观看世界杯勿伤生物钟,暂时改变生物钟也要保证睡眠。她说,世界杯期间的生物钟如果被完全打乱,会导致头昏、反应迟钝、食欲减退、精神萎靡,重者还会出现心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克,一些疾病也会乘虚而入。戴光明教授说,有条件的球迷可以请假在家观看世界杯,晚上看球,白天睡觉。

爱情世界杯,也需要“带球过人”

“爱情,就像一场球赛,有进攻,有带球过人,更要有防守。”应大海要求媛媛还得亲临现场加油助威,这就是大事了。所以,爱他,就陪他看世界杯吧。世界杯之战又要点燃了,我才不会像一些“足球寡妇”一味替自己找乐,要让他重视你就是和他分享足球快乐,别指望你在这时候战胜足球,和足球打成“平手”就是胜利!

巴西世界杯养生攻略 熬夜看球降火五诀窍

睡觉前少吃点宵夜人们经常在世界杯的时候熬夜看球体力消耗大,最需要保护好胃才能提高熬夜后的睡眠质量。忌情绪起伏情绪对于熬夜看球之后的睡眠尤为重要。熬夜后要补觉从 开幕到决赛,世界杯期间的64场比赛牵动数亿球迷的心。由于时差关系,中国球迷只能在深夜或凌晨看球。

熬夜看球赛全攻略 健康享乐世界杯

世界杯让人狂欢,但熬夜带来的副作用同样让人无法直视。对于上班族来说,有什么办法可以既能享乐世界杯、又能保障身体健康?来看看这篇为球迷们准备的世界杯健康熬夜攻略。1. 先补眠如果今晚即将迎战世界杯,那么先在白天补眠1到2个小时,可以先补上一些睡眠需求量。

世界杯养生常识 铁杆球迷熬夜看球必备健康手册

世界杯期间球迷的“生物钟”被打乱,连续熬夜、身体疲劳会带来一系列负面的连锁反应,人体抵抗力减弱,同时球迷在观赛时一般都喜欢大量饮酒和吸烟,给健康埋下不小的隐患。今天小编给大家带来熬夜看球攻略,或有帮助。如果晚上一定要熬夜看球赛,中午要适当午休。此外,为了避免引起肩颈痛和头晕等症状,看球时还要注意坐姿。因此,看球时要多提醒自己保持情绪平稳。

世界杯到来熬夜看球当心肝脏损耗

尤其是对肝脏的损伤特别大。熬夜看球会损害身体哪些部分受害者1:肝脏熬夜上火,以肝火最为明显。熬夜球后如何对身体进行补救补充熬夜时的营养如何维持免疫能力,保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。需要熬夜的晚上,晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物,如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。过量的咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌, 因而消耗体内的维生素B群。

解析白羊座的世界杯之旅

白羊座“太棒了,还等什么,马上去吧,要是错过了开幕式就太不值得了,我是预定明天的机票还是后天,不,现在就去买机票!德国,Waiting for me!”羊羊,你好像忘记了一件非常重要的事情哦,你的世界杯入场券还在赞助商手上,你是不是应该先把门票领回家啊!!

白羊座的世界杯毕业季

拒绝平庸,拒绝失败,为了胜利而每球必争。勇敢果断的白羊,你为自己代言。此时的白羊必须暂时收起火爆的脾气和直白的言论,开始培养耐心和合作的积极态度,同时发扬你球场上超强的行动力,相信你不久就能在职场中发光发热。

世界杯来了,我们的健康不要走

盼望着盼望着,世界杯来了,球迷们开始沸腾了。在陪伴着世界杯期间,我们会有多少个不眠的夜晚,我们会喝多少的啤酒,我们要吃多少的烧烤。世界杯期间,注定我们要有很多很多事情发生,可是唯一不变的是我们要怎么保卫我们的健康。这些就是世界杯带给我们的一些不健康的生活方式,那么球迷又不能不看,如果更好的保卫我们的健康呢。

观看世界杯 七类人不宜熬夜看世界杯

第19届足球世界杯赛开赛已十多天了。“世界杯”开赛后,熬夜看球的市民越来越多。由于夏季天气变化快,再加上熬夜看世界杯,人体的抵抗力就会更弱,稍不注意就很容易生病。七类人不宜熬夜看世界杯1.从事司机、高空作业、精密机床等有危险性职业的人禁止熬夜看球赛,因为工作需要你保持思维清晰、反应灵敏,这就要保证充足的睡眠,不能熬夜。

世界杯健康守则 球迷观球必看

南非世界杯将从6月11日开战至7月11日,每届足球盛宴都会产生不少“副作用”,如球迷及其家人工作、生活大乱,夫妻矛盾,甚至因长时间看球导致猝死。据妇科专家介绍,每届世界杯期间都会有一些女球迷因熬夜看球导致内分泌紊乱,出现失眠多梦、烦躁不安、头晕目眩、手脚发凉等症状。南非世界杯期间,将向全球提供25场3D世界杯的直播信号。另外,3G手机观看世界杯也成为可能。

世界杯:“四宜”更健康“四忌”保平安

咖啡因虽然提神,却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族。此外,夜晚空腹喝含咖啡因的饮料,会对胃肠黏膜造成刺激,引起腹痛。而过量饮酒则会造成身体浮肿。且熬夜时体质相对白天有所下降,因此抽烟喝酒对身体的伤害比以往更大。皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。宜多食西瓜、苦瓜、乌梅、番茄、绿豆、黄瓜等。

世界杯熬夜看球的“七宗罪”

根据世界杯赛程安排,每天小组赛最早的也是晚上7:30,晚上10:00和凌晨2:30的比赛也很多,球迷们就要过上日夜颠倒,连续熬夜,痛并快乐的生活。国际足联此前宣布,将在南非世界杯期间向全球提供25场3D世界杯的直播信号。国内也有网站称将进行3D世界杯转播。另外,随着3G网络的发展,手机观看世界杯也成为可能,这也让众多没有固定看球场所的球迷大呼过瘾。