中国是栗子的故乡，种植栗子的历史悠久，可以追溯到西周时期。你知道微波炉也能做出美味的栗子吗？
主要材料:栗子500g
辅助材料:适量水
炒栗子的具体做法程序
1、栗子洗净，沥干水
2、用剪刀在背上切口
3、全部做好，放入微波炉，3分钟
4、翻面，继续3分钟
5、反复这个过程3、4次，栗子开口后，表皮变脆
明亮的油栗有很高的药用价值栗，具有健脾胃、益气、补肾、强心的功能，主要治疗反胃、吐血、便血等症状，男女老少咸。栗子含有丰富柔软的膳食纤维，血糖指数低于米饭，只要加工烹饪中没有加入糖，糖尿病人也可以适量品尝。
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素可以预防高血压、冠心病和动脉硬化等疾病。栗子含有极高的糖、脂肪、蛋白质，含有钙、磷、铁、钾等矿物质，维生素c、B1、B2等，具有强身健体的作用。
本文Hash：94f1029cc1fae67c9593ad96c6af5565326a992b
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。