一般不存在肝血不足怎么调理最快最有效的说法。肝血不足可以通过调整饮食结构、调节情绪、适当运动、推拿、口服药物等方式改善，对于疾病的恢复有一定的帮助。
1、调整饮食结构：平时需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，能够补充体内所需要的营养物质。
2、调整情绪：需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免情绪波动过大。
3、适当运动：可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，能够加速机体代谢，改善血液循环不畅的情况。
4、推拿：属于一种比较常见的治疗方式，通过推拿能够刺激血液的循环。
5、口服药物：可以在医生的指导下合理使用逍遥丸、桂附地黄丸、香附丸等药物进行治疗，有助于病情好转。
如果身体出现其他明显的不适症状，可以到正规医院就诊，通过检查明确病因后进行针对性治疗。
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