崴脚一个半多月了，可能期间感觉快好的时候跳了一下绳，一直用热水坚持泡脚抹药，现在走路正常，跑步有些不适，做歪手踝关节那个热身动作时，脚踝会疼痛，这样正常吗?我需要怎样处理，多久能好?
苏洁琴回复：毕竟伤筋动骨一百天刚刚。一个多月所以出现现在的症状也是正常的建议你只要局部没有红肿的话可以应用热敷的方式来进行治疗平时运动量不要太大。
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