女上位技巧有什么 让夫妻生活充满激情和美好的技巧有哪些

在性爱的时候通常是男上位，但是其实女上位是性交活动中仅次于男上位的性交姿势。那么女上位技巧有什么?让夫妻生活充满激情和美好的技巧有哪些?想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

一、女上位技巧有什么

1.寻找支撑点

很多女生骑起来最大的麻烦就是不知道接下来该怎么办。毕竟不像男生自然进进出出，女生一开始不知道怎么进出，怎么动。

女孩们可以想，当男孩们在上面时，他们的手在做什么?一定要抓住什么，对吧?无论是你的牛奶、腿还是腰，除了很酷之外，另一个关键点是施力更好(似乎很难抓住牛奶)。除了膝盖或脚有两个支撑点外，手也可以帮助进出更容易。

所以首先要让双手支撑。

你可以把手放在对方的胸部或膝盖或腿后面，后者相对困难，你可以从胸部开始，你作为一个摇晃的玩具坐在公园里，支撑对方的胸部，然后慢慢尝试摇晃。一开始不要摇得太硬，因为如果对方的长度不够易滑出来。

把手放在腿上或膝盖上实际上会让你更舒服，因为角度，当你的手向后支撑时，下面会自然向前，角度更容易刺激G点，但这个姿势更累，男孩也需要按住你的脚。

最高的动作是，当你的手向后支撑时，对方直接举起你的脚，这样你就可以更完全地接触下面，有更好的刺激角度。但这种姿势更累，需要经验，初学者不能第一次挑战。

2.有节奏地摇晃，及时挑逗

就像男生进进出出都要有节奏一样，摇的时候也要有节奏。慢慢来，抓住摇晃的力度和移动范围后，可以稍微快一点，用腰部的力量和屁股偶尔夹住，效果应该会很好。

请注意，核心指导原则是让自己酷，所以你可以抓住哪个地方可以顶部或角度好，然后攻击那里。

男孩的乳头也很敏感，所以当你在上面的时候，可以及时刺激。还记得我一开始说的支撑点吗?

偶尔拿着你的手逗对方的乳头，对方会很酷。高级版本是用你的舌头，弯下腰，稍微舔一下，你应该能感觉到体内的增加。

3、要对方动一下

既然你们都弯下腰，你们也可以顺势而为，然后引导对方向上走。男孩也应该学会这一举动，因为女孩真的很容易在上面累，所以他们可以及时拥抱上面的女孩，并努力向上走。

而且这个招数其实挺容易让女生舒服的。只要顶角和时间对，对方就很容易达到高潮。当然，很容易累。

另外，除了前面，转向后面也很好，虽然你看脚可能会感到奇怪，但这个角度接近后面的风格，所以会有不同的刺激，有另一种视觉享受。

4、青蛙蹲

这意味着女孩从跪到蹲，女孩的控制会更高，不仅可以抓住角度也可以抓住深度，这与男孩的感觉非常相似，所以对男孩会更刺激，女孩只要抓住刺激男孩龟头的深度，然后一直戏弄他，应该很快让对方投降。

二、让夫妻生活充满激情和美好的技巧有哪些

1.性爱前不要吃饱。烛光晚餐确实增添了浪漫，但吃得太油太饱容易导致昏昏欲睡，胃会与性器官竞争血液。过量饮食不仅会导致消化不良，还会导致头晕、恶心等症状，影响性快感。因此，如果你想有更好的性生活，你应该在性生活前避免吃大餐。性和运动一样，最好等两个小时。

2.试试女性的优势。性的姿势与快乐密切相关。女性的优势很容易让女性更快地达到高潮。同时，它可以帮助男性减少早泄，使性生活更持久。建议你在新的一年里从改变新的姿势开始。

3.不要熬夜，睡足觉。为了增强性的持久性，我们必须防止睡眠不足。夫妻满意性生活的前 提是保证充足的睡眠。男性应避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最便宜、最高效的性功能保健方法。

4.夫妻按摩。夫妻之间的充分按摩不仅有助于促进血液循环，还能增加性激素的释放。奇妙的性必然是自然的。

5.保持健康的体重。太重或太轻都会影响性欲，降低性快感。保持正常体重有助于提高性能力，增强性自信。你可以根据你的年龄计算你的标准体重。

6.吃足够的蛋白质。通过饮食摄入足够的优质蛋白质有助于获得氨基酸，帮助你更好地完成性活动。鸡蛋白、低脂牛奶和乳制品、鱼、鸡等食物富含蛋白质。

7.保持卧室温暖。研究发现，卧室温暖，性更好。卧室温度相对较高，有助于血管扩张，增加全身血流(尤其是性器官)。

8.经常做伸展运动。经常伸展腿部和手部肌肉有助于避免性行为时的肌肉痉挛。伸展也是预防各种原因引起的肌肉疼痛最简单、最简单的方法。

9.保持活跃。性是一项技术活动，但也是一项体力活动。为了持续性爱，能量是必不可少的。为了获得足够的能量，我们只能通过日常锻炼。定期锻炼可以提高耐力和爆发力，从而提高性质量。原因是积极锻炼可以改善性耐力，促进血液循环。

10.锻炼盆腔肌肉。盆腔肌肉在性生活中起着重要作用。增强盆腔肌肉可以提高性耐力，延长性生活时间。

11.讲肉笑话。夫妻之间讲肉笑话和色情笑话有助于延长性时间。性必须枯燥。适当的创新有助于延缓射精，提高性满意度。

12.放慢节奏。男性在快速射精前适当放慢性交节奏，有助于延长性交时间，避免早泄。

13.增加性数量。熟能生巧，性也需要大量的练习。经常做爱不仅会让你成为性专家，还会帮助你训练性耐力。

14.男人出汗。在性爱的过程中，女人唤起的时候是男人出汗的时候。这时，男人会释放更多的雄激素，这本身就是女人的生物磁铁。

15.经常练习蹲姿。蹲姿有助于增强男性的性功能，因为蹲姿可以提高腿部肌肉的力量和耐力，使臀部更强壮、更性感。初学者可以每天练习蹲姿，然后逐渐增加运动强度，做蹲姿或单腿蹲姿，效果更好。

16.消除焦虑压力。许多人担心他们的性生活太快，无法在床上满足伴侣，甚至导致严重的焦虑和巨大的心理压力，从而在性生活过程中表现不佳，影响性生活质量。只有保持放松，性才质量会更高。

17.安排度假。假期是最放松的时刻。没有工作、金钱和孩子的压力，空间转换可以带来更多的激情，留下美好的性记忆。

18.准备润滑剂。润滑剂不是专门为老年人使用的，年轻人也需要。天气干燥，心情不好，月经周期可能导致阴道干燥，紧急情况下准备一瓶。

19.交流幻想。试着在适当的时候告诉对方你的性幻想，问对方你的想法。

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