女性每个月都存在一段时间叫做安全期，在这段时间里女性进行房事怀孕的几率会比较低。所以不少的女性会选择在安全期去进行“床上运动”，那么女性该如何去自测自己的安全期？在安全期避孕是否真的靠谱？跟随妇女之友小九一起了解下这两个问题吧！
女性的安全期该如何自测？
女性自测安全期的话，需要有一个大前提，就是女性每个月的经期要规律。
在女性经期规律的前提下，排卵期一般是在月经来潮前的14天左右。简单来说，就是女性下次经期来临的第一天再往前数14天，然后这一天的前5天和后4天就是女性的排卵期，在这个时间是属于不安全期，进行X生活很容易受孕。而女性每个月除了排卵期和经期以外的时间，都叫做女性的安全期。
安全期避孕真的靠谱吗？
了解了女性安全期的自测方式之后，再来一起了解下安全期避孕是否真的靠谱？
上文也说了，女性的安全期计算是基于经期规律的情况下，在安全期进行避孕是否靠谱，跟女性的排卵期是否规律有着非常大的联系。而对于女性而言，想要完全了解排卵期其实是很困难的，因为女性所处的环境、情绪以及气候等，都可能会对女性的经期造成影响，导致女性排卵推迟或者是提前，并且还可能会产生额外的排卵。
所以不建议女性选择安全期去进行避孕，很容易会引起意外怀孕！
除了安全期避孕这个方式以外，还有哪些避孕方式是靠谱的呢？
◆避孕套避孕法
这个避孕方式相比较安全期而言，会靠谱得多，避孕成功的几率高达99%。简单来说，就是使用避孕套避孕很少有出现避孕失败的情况，前提是买的避孕药得是合格的产品，并且使用的方式是正确的。在这两个前提下，避孕套避孕成功的几率非常地高。
◆避孕药避孕法
这也是一个常见的避孕方式，避孕药分为很多种，有长效避孕药、短效避孕药以及紧急避孕药。紧急避孕药是一个不建议女性使用的方式，因为长期使用紧急避孕药会导致女性的内分泌系统紊乱，有些严重的甚至会导致女性不孕。而长效避孕药和短效避孕药则可以日常使用，这两种避孕药都属于周期性的避孕药，它们的作用机制是抑制男性的精子活力，从而达到避孕的效果。
上文就是给大家介绍的一些关于女性安全期的相关内容，建议选择安全期避孕的女性，现在改掉这个习惯，最大可能的去避免意外怀孕出现。可以选择上文给大家介绍的另外的两种避孕方式，都可以达到避孕的效果，且比安全期避孕要靠谱的多。
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