女人的年轻容颜跟卵巢分泌的雌激素有着不可分割的作用，一旦出现卵巢早衰对健康的伤害是极大的，因此为了健康为了青春我们要搞清楚卵巢早衰的诱因以及预防方法。
卵巢早衰的六大诱因
一、环境因素
我们现在居住的环境越来越差，空气污染、水质污染甚至垃圾食物都会对身体造成伤害，此外，还有杀虫剂、塑料用品、烟草等等，这些也会对生殖器官造成伤害，尤其是对女性卵巢危害更大。
二、病毒因素
这种原因常见于少女以及幼女身上，女孩子患腮腺炎一定不能马虎，因为这种疾病可能会发展成卵巢炎，进一步还会导致卵巢早衰出现。
三、月经婚育史
一般来说，如果月经初潮时间比较早，绝经时间也会较早；反之，都会比较晚，而绝经时间跟卵泡初始数目跟卵巢衰老有直接联系，如果为了生育而进行取卵手术，或者为了怀孕而使用促排卵药物，这些都会导致卵巢早衰出现。
四、医源性因素
如果在更年期之前进行过双侧切除以及单侧切除卵巢手术，都会导致卵巢过早衰老，另外如果进行过放化疗，也会伤害到卵巢，最终会导致卵巢早衰。
有相关研究可以表明，切除一侧卵巢之后卵巢分泌的雌激素会明显下降，会导致骨质疏松以及更年症状明显，而且经历过多次人工流产的女性，卵巢早衰概率较高。
五、不良情绪
情绪会人体健康影响很大，这些影响虽然看不见却是不能忽略的，因为不良的情绪会影响到人体免疫活性物质分泌，如果经历了强烈的情绪波动或者突然的精神刺激，这些都会影响到中枢神经系统，还会导致月经失调以及卵巢早衰。
六、不健康的生活习惯
很多女性出现卵巢早衰是因为不健康生活习惯造成的，比如熬夜以及睡眠质量不佳的人群其免疫力会产生影响，很容易导致卵巢早衰，此外，过度节食体内缺乏蛋白质也会导致卵巢早衰。
预防卵巢早衰的方法
1、多吃新鲜蔬果
要达到抗衰老效果离不开水果蔬菜当中的维生素C、维生素e以及胡萝卜素。
2、避免人工流产
人工流产会引起盆腔炎症，将会直接伤害到卵巢健康。
3、规律夫妻生活
想要保持卵巢年轻态，一定要规律x生活，和谐的x生活也是一种天然的“美容剂”。
4、适量运动
适量运动可以增强身体免疫力，是延缓卵巢早衰的有效办法。
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