很多夫妻都想要尽快拥有自己的宝宝，就把同房的时间都定在女性的排卵期，可是有时越是心急越得不到效果，到底要如何利用好排卵期，提高怀孕的“命中率”呢？
受孕时机有讲究
男性每时每刻都在生成精子，据估算，一名健康的男性每天双侧睾丸可以制造出一亿多个精子。
比起男性，女性生产的卵子数就十分珍稀了，正常的女性每个月才排出1个卵子，一年约能排出12个成熟卵子，即有12次左右的机会可以造人。因此，抓住排卵的日期同房就是抓住了受孕的最好时机。
自我测定排卵日期
虽然我们无法通过医疗手段观察排卵，不过只要掌握一些小知识，女性也可以知道自己是否在排卵，以及排卵的时间。
自测方法一：基础体温法
正常女性在经过充分睡眠后，醒来马上测出的体温就是基础体温。在排卵日前的一段时间中，基础体温一般低于36.5℃，到排卵日的前一天，体温会再下降，到排卵日当天可测得最低体温，一天以后基础体温会开始回升，升幅超过0.5℃，大概经过12-16天，大姨妈就来了。
女性可以根据基础体温的变化规律，从最低的这天推定出自己的排卵日。
自测方法二：日程表法
月经规律的女性，可以通过记录自己的月经周期来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次生理期前往回数的第14天，在排卵日的前5天直到后4天属于排卵期(也叫受孕期)，在日历上标出这段日期，按此安排同房的时间，可以大大增加受孕几率。
自测方法三：宫颈粘液法
表面上看，子宫颈和阴道相接，十分畅通，但是事实上，子宫颈有一定的开闭规律。
在月经期，子宫颈允许月经排出，到月经期的后半段，子宫分泌的粘液比较粘稠，会形成一个"瓶塞"把子宫颈口堵住，此时就算再强壮的精子也无法通过子宫颈口。
到了排卵期，子宫颈会打开，宫颈粘液变得清薄，并且含有很多水分，精子可以顺利通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又将自行关闭。
因此，观察自己的白带是比较准确测定排卵期的方法，此时女性的白带分泌最多，颜色清澈透亮，外观如蛋清一般，韧性大，有时可拉出长长的丝。
自测排卵日的注意点
以上这些测定排卵日的方法虽然简单易行，但是必须正确使用才能起效。建议用这些方法的女性要注意以下3点：
(1)最好几个方法一起使用，以提高准确性。
(2)有内分泌紊乱、并且长期服用某种药物等情况的女性，使用自测方法不易测准。
(3)月经周期不规律的女性使用自我测定比较难测准。
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