宫寒看名字上的理解，“子宫寒冷”，子宫被寒邪侵袭了，从而出现的诸多症状，其在中医上的理解病因主要是饮食所致，因此宫寒者自然也是要从饮食中进行调理，宫寒其实并不是那么神秘，看看下面的关于宫寒治疗以及预防的介绍，你一定会对此有更深的了解的。
宫寒不必过分担心，两种治疗方法帮你摆脱
总的而言，宫寒的病因主要是寒气接触过多，或是女性机体虚弱而给寒邪机会，寒邪入侵体内后，会出现的症状无外乎先兆流产，或者经量异常，宫寒要怎么办呢？中医治病讲究辨症施治，而宫寒分为两种：一为实寒，二是虚寒。
其一、实寒的治疗
对于实寒造成的宫寒，寒邪淤积于子宫，气血运转不畅，治疗上应该选择例如温经汤、桂枝茯苓丸等温和化寒的药剂。
其二、虚寒的治疗
导致虚寒的病因是机体的脾肾阳气衰弱，因此虚寒从内而生，气血瘀滞不通，治疗上需要针对脾肾，只有缓解脾肾阳气不足，才能从根本上治疗宫寒，因此可选用温补脾肾，服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
3个方法预防宫寒
宫寒的预防尤其以饮食为先，尽管寒邪通过体表、环境也能入侵体内，但是对于饮食而言，影响是相当有限的，宫寒的预防主要有三点需要注意的。
第一、饮食
暖宫的食物要多吃，例如核桃、大枣、红花以及番茄，红糖姜茶能够去除体内的寒气，预防宫寒实在是名至实归。另一方面能性寒的食物应该少吃，例如绿豆、苦瓜以及冰淇淋等。
第二、子宫的保暖
下半身的保暖工作要到位，冷暖换季之际，最好不要穿裙子或者露脐装，如果实在想穿裙子，应该从脚开始做好保暖工作。
第三、月子期间的保护工作
在女性生产完之后的月子期间，是女性子宫修复的时期，这时是寒邪最得意的时候，此时的女性应该尽量少接触冷水，生活的环境应该干燥干净，更不能涉水淋雨。
女性宫寒后果相当严重，尽管在中医上没有很多相关叙述，但是很多女性朋友应该对它也有一定的了解，因此，想要避免宫寒，从现在起就要 改正不良的生活和饮食习惯，才能保护好子宫，免受寒邪的侵袭。
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