通常来说，月经规律的女性每月会排一个卵，而相对而言，在排卵期同房，“造人成功”的可能性更大。但很多女性不知道怎么推算排卵期，觉得太复杂，下面让专家教你抓住排卵期。
指导医生：武汉市第一医院生殖健康与不孕症科 刘莉
学会4招，自己推算排卵期
1、根据月经周期
排卵的月经周期有一个规律，那就是排卵结束后，如果没有怀孕的话，大约14天后就会来月经。
那么月经周期规律的女性就可以推算排卵期：
比如28天周期的女性在月经的第14天左右排卵；
30天周期的女性在月经的第16天左右排卵；
37天周期的女性在月经的第23天左右排卵……
当然，这里所说的第几天是从来月经第1天开始算起的。
2、观察白带
由于女性存在周期性的激素变化，因此处在排卵期时，白带也会出现一些变化。
当排卵期时，雌激素的分泌达到高峰，此时白带分泌量会增加，而且呈现透明的拉丝状，如同鸡蛋清一般，韧性也很大，拉丝甚至可以超过十厘米。
3、监测体温
一般测量早晨睡醒后，基础状态下口腔内的体温。
有排卵的月份，体温表现为“双相型”，也就是前半期低温，排卵当天体温出现最低值，而排卵后体温逐渐上升。
监测体温还能够判断是否存在“黄体功能不足”和是否已经“怀孕”，这个则是通过高温相的长短进行判断。
4、用排卵试纸
一般在月经干净后的2到7天开始用排卵试纸，周期短的话开始早一些，周期长就开始晚一些。
使用的方法和早孕试纸一样。如果出现“两条杠”，也就是测试线、对照线都呈阳性的话，这就说明在未来24~36小时内会排卵。
最后医生提醒，如果女性的月经周期并不是非常规律，那就要到医院咨询生殖医学科的相关医师，确定自身是否存在排卵障碍，另外，也可以通过B超进行监测排卵。
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