近几年来，乳腺癌的发病率节节攀升，变成新一代女性的健康“杀手”。一旦乳房出现胀痛和肿块等问题，很多女性可就吓坏了。
事实上，乳房肿痛未必是乳腺癌。在以下的这些时期出现乳房疼痛，是属于正常的生理现象。
1. 少女的发育痛。
尽管女性的乳房发育时间各不不同，但大多数是在8到13岁间发育，14到18岁的阶段完全成熟。乳房在发育时，会产生一定的胀痛感，年轻女性会感到乳房有点紧、涨涨的，这都是正常的发育现象。
在初潮过后，乳房慢慢发育成熟，这种发育胀痛会自然消失。
2. “姨妈”带来的乳痛。
女性的乳房比较敏感，会特别受到雌激素水平的影响。而每月拜访一次的“大姨妈”会带来雌激素浓度的变化，引起短暂的乳房组织水肿。
在每次月经来潮前，女性会明显地感到乳房轻轻一碰就痛，又紧又胀，有的甚至罩杯都会升一级，但月经来了之后会渐渐缓解，月经结束之后完全消失。
3. 升级准妈妈后。
女性在怀孕之后，体内的雌激素必然会发生改变。随着雌激素分泌的持续增加，乳房胀痛的问题会越来越明显。
此外，女性在产后随着催乳素的不断分泌，乳房也会感到胀痛，进行哺乳之后会有所缓解。
4. 人工流产后乳房伤不起。
孕妇体内的雌激素都会处在比较高的浓度，而人工流产造成妊娠突然暂停，激素水平快速下滑，乳房会以肿块、刺痛等形式来表达“不满”，经过一段时间调整后就能有所缓解。
5. 性生活后（偶尔）。
女性们不难发现，在性生活后乳房会比平时稍微大一点，哺乳过、未生育的女性乳房甚至可增大20%到25%。这主要跟乳房小叶组织充实、血管充血等生理反应相关。并且在性生活结束后，乳房肿痛的情况仍然可以维持5到10分钟，因此这时女性感到乳房又涨又痛属于正常的现象。
通常来讲，上述的几种生理性乳房胀痛无需特殊的治疗，可通过热敷和运动等方式进行缓解。
此外，情绪对于乳腺的影响很大，乳房最怕的是女性生闷气、发脾气。女性平时要情绪平和，注意调节不良情绪。在经期前若情绪波动较大，应适时转移注意力。
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