在有宝宝计划的时候，每一个家庭都会希望能够优生优育，生育健康聪明的宝宝。那么，优生优育应该怎么做？下面，针对于优生优育问题，专家就来为大家做一下介绍，为大家提一些优生优育的建议。
一、孕前要做好准备。
需要生育健康聪明的宝宝，在怀孕之前，夫妻双方就要认认真真的进行孕前准备工作，调整好各自的状态，这样才能够优生优育。在怀孕前，如果夫妻双方都不注意进行准备，不但会降低成功怀孕的概率，而且还会导致胎儿发育不良，增加胎儿畸形的概率。
二、孕前要做检查。
为了保证能够健康怀孕，有怀孕计划的夫妻，在怀孕前必须要到医院做孕前检查，排除那些对怀孕有影响的因素。如果发现有患病的情况，就要对疾病及时进行治疗，等疾病治疗好之后再怀孕，不然的话，就会直接影响到胎儿的健康。
三、选择最佳时间怀孕。
夫妻在怀孕之前，必须要注意怀孕年龄，特别是女性朋友，如果错过了最佳怀孕的年龄，女性朋友怀孕变得困难，而且还会最佳难产的概率。因此，女性朋友如果要怀孕的话，应该在25-30岁之间，这是女性朋友怀孕的最佳年龄。
另外，在怀孕的时候还应该注意对季节的选择。如果在春冬季怀孕，细菌、病毒比较多，会导致女性朋友在怀孕期容易受到细菌和病毒，使女性朋友经常会有患病的情况出现，对孕期的保健工作不利，会严重影响胎儿的正常发育，甚至会导致胎儿有畸形的情况出现。
四、怀孕注意做好保健工作。
女性朋友在怀孕期间必须要做好保健的工作，从而各方面严格要求自己，养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质，认认真真的孕育好腹中的宝宝。
另外，在孕期的时候，女性朋友必须要定期到医院做检查，随时了解胎儿的发育情况，一旦发现有异常的情况出现，就要马上进行相应的处理。
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