沙棘是一种富含各种有益元素的水果，而沙棘本身还含有大量的酸性物质，与其他酸性食物同吃可能会刺激肠胃，引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状。那么沙棘的功效与作用是什么 ?吃沙棘有没有副作用?接下来就一起来详细了解一下吧。
沙棘的功效与作用是什么
1.健脾消食。沙棘酸涩而性温，甘酸开胃消食，因此适用于食少纳差或消化不良引起的胃脘胀痛。归脾胃经有健脾的作用，可用于治疗脾气虚弱，脾胃气阴两伤等证。
2.止咳祛痰。沙棘入肺经，可以润肺，具有止咳祛痰的作用，可用于治疗咳嗽痰多、肺气虚弱。
3.活血散瘀。沙棘具有活血散瘀的作用，可用于治疗外伤所致的跌扑瘀肿，妇女由于瘀血导致的经闭、月经不调。归心经，对于胸痹心痛也有一定疗效。
吃沙棘有没有副作用
没有。沙棘是“药食两用”植物，是世界上含有活性营养物质种类最多的植物。沙棘果是天然的高VC水果。生产规范的沙棘系列产品，如：沙棘原浆、沙棘油、沙棘茶等对于人体的健康都有不同的保健作用。
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