现在很多人由于长时间保持坐姿或其他不当工作姿势导致出现腰间盘突出的问题，这种病严重者很难治疗，而且对身体伤害很大。因此，要注意平时工作的休息，腰间盘突出的治疗方法也有很多，不管是推拉还是按摩，都有作用。
那么做俯卧撑对腰间盘的治疗是否有好处呢？
患有腰椎间盘突出做做俯卧撑原则上是可以的，但建议不要做。腰椎盘突出又称腰椎间盘纤维或髓核突出，是临床上常见的腰部疾病之一。早期，简单的俯卧撑可能有助于腰间盘突出，但作用不大。正规的是去医院治疗，也可以学习按摩手法治疗。平时也要注意不要扭腰，不要受伤。
腰椎间盘突出症只能缓解，不能完全治愈。腰椎纤维环老化，腰部经常用力，压迫椎间盘椎核，发生突出现象。只要不太建议保守治疗，主要是牵引、烤电、按摩、针灸埋线、中医中药等治疗。牵引治疗是比较有效的减压措施，通过物理形式拉申脊椎，达到减压目的。但是，有时会强制拉开粘连的组织，造成更大的肌肉损伤。因此，不建议盲目使用。平时要注意尽量避免腰部发力，运动的话建议做一些游泳运动，这个项目确实有助于腰椎功能的恢复。
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