分类:女性保健

美丽主妇四招家居瘦身法

聪明的主妇都知道以下四种方法呆在家里也疯瘦!效果会更棒喔这个运动半小时大约可以消耗:300-500大卡第四招:泡澡享瘦法推荐对象:生活忙碌、疲劳的上班族与学生族群体温每上升1度,基础代谢率就增高7﹪,泡澡是现代人幸福的瘦身方程式。

警惕!“主妇手”要尽量少洗手

大部分家庭主妇会发现在年轻的时候,即使干再多的家务,双手也是好好的,可一步入更年期后干燥、脱皮的症状就马上显现出来了。因为这不仅仅是过多地接触了洗涤剂,还与人体内分泌的变化有一定关系,甚至还会受到甲状腺、雌激素水平等方面的影响。要想缓解症状,除了要避免接触洗涤用品外,最关键的是要尽量少接触水,否则,再怎么系统地治疗都是无济于事。

中年女性该如何保养乳房?

中年妇女怎样保养乳房中年是妇女一生中的黄金时期。然而,人到中年,皱纹总是在不知不觉中爬上额头,白发总是在一朝一夕中出现,黑斑也总是让人烦恼,皮肤一天比一天松软,最能体现女性美的乳房也开始松弛下垂了中年妇女该怎样保养乳房?

如何预防女性经期关节疼痛?

科学研究发现,月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。如何预防女性经期关节疼痛?预防措施2适当进行一些运动,但应防止剧烈的运动。另外,穿高跟鞋走路,也能缓解关节疼痛,患者不妨一试。但月经性关节疼痛伴有全身明显浮肿者,应及就医诊治。

五个好习惯 远离阴道烦恼

据统计,约有75%的女性,一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。但是,如果你能保持好卫生的习惯的话,那么你有很大的几率远离它的困扰。1、养成便前洗手的好习惯调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

皮革奶致癌夺命 四招教你挑奶粉

日前,农业部下令严查乳制品安全,所有抽检样品都必须检测三聚氰胺,30%需加测皮革水解蛋白和碱类物质。自从三聚氰胺奶粉事件爆发以来,中国乳业一直面临着信用危机。糊精奶”、“三聚氰胺奶”、“皮革奶”、“解抗奶”……不用再被毒奶粉的阴霾所笼罩了,今天医网小编为你支招,教你4个诀窍挑选安全奶粉。

伸懒腰 女性抗衰老运动

即使在不疲劳时,有意识地伸几个懒腰,也会觉得舒适。伸懒腰、打哈欠也是有方法的:最好的方式是起身站立,将双臂张开尽量向外扩,向后伸展。久坐不动,加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状,头昏眼花,腿麻腰酸,所以经常伸伸懒腰,活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。

九大饮食原则 改善经期不适

很多女性都遭遇过躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、食欲改变、长青春痘、头痛等等等经期不适症状。营养师提出九大饮食原则,持续四至六星期后,所有的不适会渐渐改善。饮食原则1:不要刻意吃甜食。饮食原则6:避免食用含咖啡因的饮料。饮食原则8:即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

子宫后倾的你莫着急 提高受孕率有方法

反之,当子宫颈位置后倾、后倾后屈位时,则子宫颈呈上翘状态,性生活时女方采取仰卧,因此子宫颈距离精液比较远,不容易浸泡在精液中,从而影响怀孕。子宫后倾的女性要加大受孕机会,可以使用特殊的性交体位,如:女方跪下或俯卧后用枕头、被子垫高下体,男方使用从后面进入的性交方式。

几种保护女性乳房的食物

很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房,但其实增强体质,以内在的方法固本培元对女士来说一样重要,以下教大家几种保护女性乳房的食物。瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明,患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。

每天大笑三次让乳房更健康

保持好心情,每天大笑3次能有效预防疾病,特别是女性朋友们经常患有的乳腺增生、乳腺癌等良性乳房疾病。“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到身体畅快,心情舒展的感觉。而且女性在春天更应该多关心自己的乳房健康。

完美初夏 你的双足能得多少分?

初夏已至,各式各样的凉鞋纷纷登场,你的脚已经为凉鞋做好准备了吗?假如一双完美的双脚是一百分,那么你的双足能得多少分?二、光滑的美丽满分:20分评分标准:这个标准要求你的双足看起来是无瑕的,什么厚皮、角质、疤痕甚至老茧等等都绝不允许出现,而出现每一种缺陷就要扣掉5分。

六类饮料 女性经期不宜喝

2、酒酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。5、汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。

女性乳房健康与心情紧密相关

而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系,致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。女性的乳房健康与心情紧密相关,所以,每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向北京天坛医院外科乳腺专业组负责人王丕琳主任医师寻求保健良方时,她总不忘告诫她们–每天对着镜子大笑3次。而且女性在春夏更应该多关心自己的乳房健康。

阴道炎有哪些辅助检查方法?

专家表示,阴道炎的辅助检查主要是指取分泌物化验检查,必要时局部取材做活组织检查。这是由于胺遇碱释放氨所致,是细菌性阴道病的特征。线索细胞即阴道脱落的表层细胞。四、培养法对可疑患者悬滴法不能确诊时,可取分泌物进行病原体的培养。

美丽女人卵巢保养秘诀

例如女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。因此,祝医师认为女性,特别是中年女性要注意保养卵巢。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。

如何发现早期宫颈糜烂?

下面就由全球医院网专家来介绍下:如何发现早期宫颈糜烂?早期宫颈糜烂表现为会出现白带增多、粘稠,下阴的分泌物增多,症状是常呈沾性,这主要是由宫颈分泌而得的。因为宫颈糜烂的妇女其宫颈癌的发病率高于无宫颈糜烂妇女的10倍。由于宫颈糜烂与早期宫颈癌从外观上难以区别,因此,及时治疗宫颈糜烂就显得尤为重要。