分类:女性保健

女性快走可预防更年期疾病

由于雌激素的关系,女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。女性更年期易患疾病不过,《美国医药学会季刊》近日刊登的一篇文章指出,女性在更年期后,卵巢功能减退,雌激素分泌也大幅减少。《美国医药学会季刊》指出,哈佛大学公共卫生学院的一项研究显示,在所有运动中,快走是更年期女性最应坚持、效果最佳的运动。

女人痛经 中药泡脚有高招

用中药泡脚,通过水温的刺激和药物有效成分被吸收后产生的作用,具有舒筋活络、行气活血、温煦脏腑的作用,从而起到缓解女性痛经的目的。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。

丝瓜 调理女性月经的圣品

许多女性有月经不顺的问题,月经不顺包括月经经期及周期不规律,经量异常,生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。月经不调是女性月经周期不规律、经期异常出血等问题,饮食上吃丝瓜可以调理月经不顺,丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。食用方法:1、用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调理月经不顺。早晚各1次,对调理月经不顺有效。

超有效的美胸食谱推荐

每一个爱美的MM都希望自己拥有傲人的美胸。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。美胸推荐3、酒酿丰胸招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

揭秘:女人对乳房的种种“恶行”

可是蕾丝过多,尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤,乳房局部变硬、皮肤红肿,有压痛以及搏动性疼痛,有时乳头还可能排出脓性液体,都是乳腺炎的症状。乳腺导管乳头瘤好发于40~45岁女性。

自摸胸部让女性远离妇科病

女性自摸胸部会更健康,每天用手磨擦胸腺200次,可解决多种乳腺问题。很多女性都羞于抚摸自己,对自己的小问题视而不见,你知道么,抚摸自己经常会发现很多妇科问题,千万不要轻视哦。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。除了经常自摸,也要让朋友、爱人帮你摸,可能不定期的临检,更能发现问题。

女性阴道 不同年龄段呵护不变

青春期避免处女膜损伤青春期进入青春期,孩子由幼稚向成人发展,阴道的长度和宽度增加,黏膜逐渐变厚。产褥期应选择淋浴生育期是女性一生代谢最旺盛的时期,伴随着妊娠,体内外将发生一系列变化,阴道也不例外,分泌物会相应增加。

女性必知的阴部自检三步骤

阴部自检是保护女性生理的一项措施。每月一次阴部自检,可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病,并及早治疗。阴部自检需要一个小镜子做道具,在沐浴后即可进行。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗,就可能引起早产,或是影响胎儿健康。1、黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌,不及早治疗就可能致命。

养成好习惯 让你远离阴道炎

阴道炎是女性朋友们的多发病,几乎每个女人都有患上它的危机。如果你在某一天出现了阴道瘙痒、白带异常,那么你就要注意了,十有八九你是患上阴道炎了。阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关,如果你能保持好卫生的习惯的话,那么你有很大的几率远离它的困扰。

哪些行为会损害子宫健康

妊娠后性生活妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活,否则会引起流产或早产,也会对子宫造成损害。性生活紊乱如果女性性生活放纵,或未成年便开始性生活,将对自己的身心健康造成损害,容易导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

药物治疗宫颈糜烂适合吗?

药物治疗适用于糜烂面积较小和炎症浸润较浅的患者。宫颈疾病的治疗方法有药物治疗、物理治疗或者一些中药方剂甚至偏方。宫颈糜烂是指宫颈状上皮脱落露出皮下组织,或有宫颈状上皮向外生长覆盖代替了原来的鳞状上皮之炎症反应,形似溃烂故名糜烂。那么药物治疗宫颈糜烂可以痊愈吗?

美丽主妇四招家居瘦身法

聪明的主妇都知道以下四种方法呆在家里也疯瘦!效果会更棒喔这个运动半小时大约可以消耗:300-500大卡第四招:泡澡享瘦法推荐对象:生活忙碌、疲劳的上班族与学生族群体温每上升1度,基础代谢率就增高7﹪,泡澡是现代人幸福的瘦身方程式。

警惕!“主妇手”要尽量少洗手

大部分家庭主妇会发现在年轻的时候,即使干再多的家务,双手也是好好的,可一步入更年期后干燥、脱皮的症状就马上显现出来了。因为这不仅仅是过多地接触了洗涤剂,还与人体内分泌的变化有一定关系,甚至还会受到甲状腺、雌激素水平等方面的影响。要想缓解症状,除了要避免接触洗涤用品外,最关键的是要尽量少接触水,否则,再怎么系统地治疗都是无济于事。

中年女性该如何保养乳房?

中年妇女怎样保养乳房中年是妇女一生中的黄金时期。然而,人到中年,皱纹总是在不知不觉中爬上额头,白发总是在一朝一夕中出现,黑斑也总是让人烦恼,皮肤一天比一天松软,最能体现女性美的乳房也开始松弛下垂了中年妇女该怎样保养乳房?

如何预防女性经期关节疼痛?

科学研究发现,月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。如何预防女性经期关节疼痛?预防措施2适当进行一些运动,但应防止剧烈的运动。另外,穿高跟鞋走路,也能缓解关节疼痛,患者不妨一试。但月经性关节疼痛伴有全身明显浮肿者,应及就医诊治。

五个好习惯 远离阴道烦恼

据统计,约有75%的女性,一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。但是,如果你能保持好卫生的习惯的话,那么你有很大的几率远离它的困扰。1、养成便前洗手的好习惯调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

皮革奶致癌夺命 四招教你挑奶粉

日前,农业部下令严查乳制品安全,所有抽检样品都必须检测三聚氰胺,30%需加测皮革水解蛋白和碱类物质。自从三聚氰胺奶粉事件爆发以来,中国乳业一直面临着信用危机。糊精奶”、“三聚氰胺奶”、“皮革奶”、“解抗奶”……不用再被毒奶粉的阴霾所笼罩了,今天医网小编为你支招,教你4个诀窍挑选安全奶粉。

伸懒腰 女性抗衰老运动

即使在不疲劳时,有意识地伸几个懒腰,也会觉得舒适。伸懒腰、打哈欠也是有方法的:最好的方式是起身站立,将双臂张开尽量向外扩,向后伸展。久坐不动,加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状,头昏眼花,腿麻腰酸,所以经常伸伸懒腰,活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。

九大饮食原则 改善经期不适

很多女性都遭遇过躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、食欲改变、长青春痘、头痛等等等经期不适症状。营养师提出九大饮食原则,持续四至六星期后,所有的不适会渐渐改善。饮食原则1:不要刻意吃甜食。饮食原则6:避免食用含咖啡因的饮料。饮食原则8:即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。