子宫是女人的“象征”， 是孕育新生命的“基地”，除了生育功能，月经和内分泌也跟子宫有关，一旦受损，女人的身体会发生各种变化。可现实生活中，总有一些人每天重复在伤害着子宫。
一、哪些事伤子宫？
1抽烟
吸烟的女性患宫颈癌的风险高出80%，长期暴露于二手烟的女性宫颈癌前病变的风险特别高。而且，不同年龄段的女性吸烟会导致不同的健康问题。
因此，为了你的健康，无论是女性还是男性，尽可能戒烟，如果你周围有人吸烟，尽量打开窗户，让空气流动，以避免二手烟的危害。
2饮食过于寒凉
女性在饮食中应避免吃冷食。所谓清凉食品，不仅是寒食，也有一些基本上是寒性的食物，如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等。
3妇科炎症久拖不治
女性常见的妇科炎症是阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等。虽然这些是妇科常见疾病，但不会给身体带来很多不适，但如果不及时治疗，病原体会通过子宫进入子宫，造成子宫损伤。它也是输卵管癌的一个重要因素。一旦致癌因子被激活，子宫的损伤是不可避免的，而且危及生命。因此，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病是护理子宫的首要任务。
4不注意生殖器卫生
注意卫生是预防一切疾病的首要任务。我们应该经常更换内衣内裤，注意通风。注意均衡饮食。应注意性 生活的清洁卫生和事后护理。
5忽略产前检查
详细、系统的产前检查应按时进行，产前检查有这几个作用：能及早地纠正妊娠或胎儿的某些缺陷，必要时尽早终止妊娠；了解胎儿发育和母体的变化，如异常，早期治疗；加强孕妇和胎儿的健康保护，有利于整个妊娠顺利分娩；通过全面、系统的观察，可以确定分娩期间的治疗政策，确保分娩安全。
6不当流产，多胎妊娠
由于某些原因，一些人去一些资质不合格的地方流产。正式流产是在严格消毒和无菌技术下进行的。
7剖腹产
“剖腹产”一般用于治疗不良分娩或难产。通常有助于胎儿的顺利生产，并保持女性的安全。但要记住剖腹产可能是终生的伤害。所以如果能顺产，最好还是顺产。
二、如何保养子宫
1、少流产。据调查，超过3次，子宫疾病的可能性和危害明显增加，而且很容易引起宫内感染，宫颈或宫内粘连，导致继发性。
2、注意观察月经，白带。若发现白带增多，应及时治疗异常月经，应进行相关检查，以及早发现然后治疗。
3、产后休息。产后不注意休息，经常蹲下劳动或繁重的工作，使腹部压力增大，子宫将从阴道沿正常位置向下移动。
4、减少高脂肪食物。高脂肪食物促进某些激素的形成和释放，这些激素与大量雌激素刺激相关联，坚持低脂肪，饮用更多的水，忌辣、酒、冰冷等食品。
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