例假量少指的是女人当月的月经量特别少，这可能就是日常的不良习惯导致的，今天小编要跟大家一起来了解下例假量少是怎么回事，希望对大家有帮助。
例假量少的原因
1、为减肥过度节食
有些人为了减肥，常常用节食的方法，长期如此，会导致营养不良，从而造成月经量变少。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
对于女性来说，千万不要生气，以中医的角度来讲，经常生气会造成肝郁气滞，从而影响月经量。从而，过度的刺激、紧张也会使得月经量变少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
当归煮鸡蛋调理女性身体
月经过少也不可以忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经;就不能再生育了。对于这种患者，可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。
对于当归，大家应该不会陌生了，中药妇科处方里有“十方九归”之说，可见当归应用之广泛。当归的名字也是有来历的。李时珍在《本草纲目》中写道：“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名。”关于当归的记述，最早见于《神农本草经》。
因为其补血活血效果极佳，故有“血家百病此方通”的说法。当归部位不同，作用也是不同的。其中归头止血，归身补血，归尾破血。这里的当归是用整个的，取它整体的功效。为什么要加鸡蛋呢?因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归，对于补血养血、调理身体是很有好处的。
中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”。也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表，要监控它，发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态，才能使生命之树常青!
例假量少其实就是属于女性亚健康的一种情况，当归煮鸡蛋可以很好地调理这种情况，当然要想治标治本的话，养成健康的生活习惯是非常重要的。
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