虫草花的功效与作用是什么 孕妇可以吃虫草花吗

在传统的中医领域中，虫草花被视为很珍贵的滋补草药，对人体健康也是存在很多好处的，所以很多人也是很喜欢吃虫草花的。那么虫草花的功效与作用是什么?孕妇可以吃虫草花吗?下面就让我们来一起好好了解一下的虫草花的价值吧。

虫草花的功效与作用是什么

1、止咳平喘：虫草花的重要作用之一是止咳平喘，能滋阴润燥也能润肺化痰，对经常出现的咳嗽、气喘和痰多等症状，有良好的预防和缓解作用，在需要时可以直接用虫草花粉熬汤，能滋润咽喉，而且能让肺部和气管的炎症消退。

2、调节内分泌：虫草花是较适合女性食用的天然保健品，虫草花含有类似与雌激素的天然成分，而且还含有天然的虫草素，能调节内分泌，也能提高卵巢功能，不但能延缓女性身体衰老，还能推迟更年期的到来，更能降低女性更年期综合征的发生几率。

3、滋补身体：虫草花是一种高营养食材，平时适量食用后可以吸收丰富的蛋白质和大量的虫草素与虫草酸，还有虫草多糖与维生素等对人体有益的营养成分，能提高身体机能，缓解身体虚弱，对增强身体素质有较大好处。

孕妇可以吃虫草花吗

孕妇可适量食用虫草花。

建议用量：15g(约12根)/天

虫草花含有蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，促进胎儿的生长发育，还能提高免疫力和抵抗力，减少患病的概率，还可预防骨质疏松症，滋阴润燥、润肺化痰。

但虫草花属于热性食物，通常不建议孕妇过量食用，以免引起上火，出现口干、咽痛等症状。此外，儿童、过敏体质、易上火等人群也应慎食虫草花。

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