乳房是女人最具魅力的性器官之一，而性器官的健康也一直是食色男女们关注的焦点，妇女的乳腺健康与她们的大部分健康直接相关。其实女人的乳房健康，男人应该多做些事，让你爱人的胸部更丰满、性感又迷人，女人应该知道如何保护自己的胸部。那么养护女人娇嫩乳房有哪些妙方?女人应该如何保护自己的胸部?想要了解的朋友就不要错过咯。
养护女人娇嫩乳房有哪些妙方
秘密1。定期测试，适当锻炼
每月进行一次乳房自我检查，定期到专业机构进行乳房检查，每次沐浴适当的乳房按摩，每天做5分钟的胸部扩大运动。
秘密2。和谐的性生活
和谐的性生活可以调节内分泌，刺激孕酮分泌，延长乳腺的保护和修复，性高潮刺激也可以加速血液循环，避免因气血操作不当而导致乳腺增生。
秘密3。快乐的精神状态
心理状态良好，卵巢保持正常排卵，孕酮分泌正常，单侧乳腺不受雌激素刺激，孕酮作用下乳腺增生会逐渐恢复。
秘密4。健康饮食
遵循“低脂高纤维”的饮食原则，多吃全麦、豆类和蔬菜，控制动物蛋白质摄入量，注意补充适量的微量元素。
秘密5。重要的怀孕和哺乳
孕期使孕酮分泌充足，能有效地保护和修复乳房，而母乳喂养能使乳房充分发育，断奶后退行性好，不易增殖。
五种女性乳腺保健常识认为，女性可以帮助她们的乳腺保健。女性的胸部更关注性别问题。乳房的性感是每个男人都渴望的。只有健康的乳房才能保证这种感觉。
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