开合跳1000下可以瘦吗

飞舞九天 • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 1096

如果每天身体承受不了这么多,可以减少一些,但是只要每天坚持,可以达到瘦身的效果。运动的时候,每天坚持同时要注意控制住饮食,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃油腻热量比较高的食物,所以一定要科学有效的减肥。

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