减肚子天天10分钟开合跳可以吗 jingling • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 1581 开合跳是一种有氧运动,可以起到瘦肚子的效果,但是一定要注意,每天应该坚持30分钟以上,要锻炼时间,同时要配合控制住饮食,可以起到减肥的效果。但是如果体质比较差,可以缓慢一点,时间缩短一点。 本文Hash：76f2ef0c1bdb9d25806a9d90ede2fc192eb9d6bf 声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
