开合跳后背肌肉拉伤怎么办

区块大康 • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 804

开合跳造成的背部肌肉拉伤,一定要注意卧床休息,尤其是背部肌肉拉伤是很痛的,卧床休息不要来回活动。可以选择肉松的方法,再被弄拉伤的位置进行热敷,可以让背部拉伤快速的好起来。但是24小时内一定要冷敷,不能热敷,过了24小时以后再热敷。

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