每天坚持50个开合跳会瘦吗

Scarlett • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 1519

如果每天坚持做50个开合跳,可以起到减肥的效果,开合跳可以燃烧脂肪,而且还可以帮助身体新陈代谢。建议每天可以坚持一个小时左右的运动锻炼,而且还需要控制住饮食,不要暴饮暴食,长时间坚持下来可以起到瘦身效果。

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