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好瑜伽书和好老师一样重要

练瑜伽是个乐趣。因此,真的喜欢瑜伽的人,相关的书和dvd会愈买愈多。我自己的经验是,刚起步时,不用看太多理论的书,只要找一个好老师,跟着他好好练。到了某一个阶段时,自己会想去找各种籍来左证老师的说法,这是很自然的,那时再去坊间找一些合意的书来满足求知欲。而中文书籍则直接到书店翻阅以及向同好打听。