周期从月经初潮的第一天开始计算，最初的几天很难区分正常的分泌物和经血。月经过后感觉干燥，也就是说没有分泌物，内衣上没有痕迹。其实什么都没有发现，阴道还是通过内壁的脱屑和分泌物渗出等方式自行调节阴道的湿气。此时宫颈无粘液，呈酸性，精虫不能在此生存。
过了几天，接近排卵期。宫颈开始分泌粘液流入子宫，润滑子宫内壁，为精虫创造良好的环境。此时分泌物增多，从阴道流出，从内衣上可以看到痕迹。内裤被浸透了，大小阴唇很湿润。如果你想观察分泌物的情况，用卫生纸擦拭阴部，这些分泌物是白色的，淡黄色的，粘稠的。
随着排卵日的临近，分泌物也增加，明亮粘稠。稍微观察一下，就会发现它像润滑液一样粘稠有弹性。
一般人在判断白带时，以留在裤子底部的颜色为指标
一般人在判断白带时，以留在裤子底部的颜色为指标，但有时被尿着色，看起来接近黄色，排卵期间分泌物多而浓厚，但确实是感染引起的
实际上，女性阴道通常处于湿润状态，有些透明接近白色、无臭分泌物从阴道口分泌出来，这种粘液被称为白带。
正常的白带也随着生理周期而变化，在以下情况下白带当然会出现很多情况:
排卵日前一两天分泌增加，排卵日当天浓厚，如鼻涕般的分泌物，用手拉到10-15厘米的弹性
怀孕期间的女性带。
月经来临前几天，或者当天分泌物多，颜色也很深。
此外，白带增多时，可观察其颜色、气味、是否引起阴道瘙痒等，在平时非排卵期和非月经前期的观察中，也可以进行简单的自我检查。颜色干净，粘液状，量少，中等，无特殊恶臭，不痒是正常现象，不必担心，生活紧张，压力大，接近排卵期。
可能是阴道炎或宫颈炎
像牛奶一样的颜色，粘稠，中量多，不痒，可能是阴道炎或宫颈炎。
白色乳酪状，浓稠，略带甜味，阴部有些搔痒，有可能疑似是念珠菌感染。
呈黄绿色，稀薄带有泡沫，味恶臭，经常有阴道搔痒，有可能疑似是阴道滴虫感染。
褐色，水状，带有霉味，疑似是阴道炎，或是子宫内膜炎或是子宫内避孕器所造成。
可能是子宫颈炎或阴道中的感染发炎
灰色带有血丝，稀薄，少量到大量，味道难闻，可能是子宫颈炎或阴道中的感染发炎。
上述2~6个项目发生时，必须立即就医，内部诊断，医生可能会给予抗生素和电热治疗。
无臭、淡色、阴道不痒是正常现象。但量多量少还是有些体质性的差异。一般情况的白带多，在中医的说法上是认为与子宫较寒、气血循环较不顺畅有关，如果是这样的话，你可以从饮食与运动两方面来着手。
饮食：平日饮食可以避开一些较凉性的食物如：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。
运动:多做骨盆运动，下腹运动也能有效改善子宫血液循环，有助于女性生理日的顺畅性、生理痛和排卵的正常性。
平时最好不要使用卫生垫
。另外，在个人卫生方面，最好穿棉质通气的内衣。厕所后一定要擦干净。使用卫生垫也要记得经常更换。因为内衣里有更多的垫子，阴道的温度会提高，细菌容易繁殖。
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