实例解析怀孕前需要做好哪些工作

我和老公相识相知相恋5年后才结婚。结婚后,并没有马上决定要“创造”一个小宝贝,因为我们还没有作好充分的准备,无论是从思想上,还是从经济上。我们希望以最好的精神面貌和成熟的心来迎接我们最棒的宝贝。

常言道,一个真正意义上的完整女人应该是结婚生子后才可称其为是。过了两年潇洒的二人世界的生活后,我和老公正式决定要增加一个新的成员------那就是我们共同的宝贝,来和我们一起品尝生活的乐趣!

接下来的日子,就是紧锣密鼓的准备工作。生儿育女是人生的一件大事,关系到每对夫妇和家庭的幸福。当然,我们也不例外,拥有一个健康,聪明的宝贝也是我们共同的心愿。为提高宝宝的优生系数,我和老公达成协议,和一切不良习惯saygoodbye!孕前三个月做到以下几个方面,调整好生理和心理状态,为未来宝宝创造最佳的受孕条件!

我们决定建立良好的起居习惯:每天按时起床,按时睡觉。早上6:30起床,清晨空气比较新鲜,我和老公就在小区的中心广场慢跑二圈,做一些体育锻炼,增强自身的体质,7:30散步回家吃早餐,8:30上班。饮食方面也不容忽视哦,需搞好家庭的饮食生活调剂,养精蓄锐。老公充当起厨师,之前我们都是在公司吃,但老公决定,每天亲自下厨,在家里自己做饭吃,这样可以保证有更多、更好的营养。

老公买来饮食方面的书籍,深入研究!因为我吃得少,他希望我尽量多吃点,就经常打趣说,多吃一点啦,给点面子嘛,看我做得那么好吃,那么辛苦的份上,更何况是为了我们的宝贝哦!一时之间,他仿佛成为了营养专家兼美食专家,还会给我“上课”呢!他说,不仅要吃好,食物范围也不能太窄。因为食物中所含营养成份也不同,要吃得杂一些,什么都吃,合理膳食。一日三餐,都安排得十分妥当,我们吃得既健康又营养!每餐吃完饭后,还会准备一些水果,吃得最多的就是苹果,橙,弥猴桃,葡萄……因为这个时候,什么新鲜的水果都有。

当我们决定要宝宝的时候是6月份,厦门这边正是很多新鲜蔬菜和水果上市的季节,能充分保证宝宝生长发育的需要,正好赶到宝宝出生时是3月份,又是春风和煦,阳光明媚的日子,是蔬菜和水果上市的好时机,可以让我在月子里,获得充足的能量,有利于母体恢复和宝宝成长!

至于不良习惯嘛,我和老公可以放一万个心了,老公不抽烟,酒偶尔喝一点,但为了宝宝,他也就不沾了,那几个月,我们体质都很棒,也没有服过什么药,就连感冒都没有,真的是很庆幸,看来锻炼的作用真的很大哦!

我和老公的感情更好了,老公经常讲一些笑话和故事给我听,在生活中,他本身就是一个极具幽默感的人,因此和他在一起,不愁不快乐,不开心!我们在一起,每个角落都能听到我们嘻嘻哈哈的说笑声,我们的“节目”非常多,小家庭充满着祥和愉快的气氛。我们一同学习育儿知识,我们共同操持家务,在和谐愉快的气氛中共进晚餐。饭后,我们一同听音乐,一边进行感情交流,我们共同回忆恋爱中的趣事,憧憬未来的家庭和宝宝。

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