怀孕是女性朋友人生中的大事，绝对不能够随随便便的进行，女性朋友如果是要怀孕的话，就必须要认真的进行准备。那么，女性朋友怎么才能怀孕？下面，一起来看看专家给出的介绍。
一、改变不良习惯。
首先，女性朋友若是有了怀孕的计划，就要注意自己的行为，将不良的习惯改掉，这样才能够将身体调整好，才有利于女性朋友健康怀孕。在怀孕之前，女性朋友要养成良好的生活习惯，每天注意按时休息，不要经常熬夜，要保持良好的作息规律，远离烟酒。
二、做一做适当的运动。
在怀孕之前的三个月，女性朋友要做一做适当的运动，这样可以促进血液的循环，有利于将女性体内的垃圾排出，对女性朋友身体健康有帮助。而且，女性朋友适当的进行运动，可以提高身体的免疫力，这样的话，女性朋友在怀孕期间的时候，生病的概率就会下降，对女性朋友以及胎儿都是有好处的。
三、均衡饮食。
在怀孕前的几个月，女性朋友要加强自己的营养，均衡饮食，这样才能够让女性朋友收入足够丰富的营养物质。女性朋友有怀孕的计划，就应该学会养成良好的饮食习惯，不要挑食、偏食，饮食要多样化，不能够太过于单一，要多吃健康食品，少吃垃圾食品。
四、远离辐射。
辐射会影响细胞的分裂，在怀孕之前，女性朋友如果经常接触辐射的话，生殖细胞的发育就会受到影响，会导致女性朋友的卵子发育异常，这样就会影响到怀孕的过程，降低女性朋友的受孕率，而且会导致胎儿畸形的概率增加。因此，在怀孕之前，女性朋友一定要远离辐射，不要长时间接触大功率的电器。
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