肖爽已经有很多年的痛经了，刚来月经的时候倒没有特别感觉，但在青春期时不是很注意，经期喝冷饮、淋雨，还参加运动会。
从那时到现在，除了偶尔精神紧张的几个月感觉不太明显，其他每个月都需要熬过那几天，特别是最近，准备想要宝宝了，痛经却有越来越严重的趋势，医生在检查后告诉她，她这是原发性痛经，最好的办法就是生活中的调理。
●原发性痛经不要老吃止痛药
李京枝告诉记者，原发性痛经并不是从字面意义上理解的一开始就发生的痛经，而是经过检查，排除了器质性病变的痛经都属于这个范畴。“有的女孩子确实是初潮的时候疼，那多是因为子宫功能还不完善，通常过一两年就自动缓解了，像肖爽这样持续时间比较长的，可能有几个原因：
第一，西医认为跟体内的前列腺素水平偏高有关。
第二，宫颈口狭窄、宫颈管细长或者子宫的位置过度向后倾斜，导致经血排出不畅引起的。
第三，就是中医认为的，跟体质寒有关，比如上面这个病例，一些女孩子在经期喝冷饮、用冷水，或者淋雨、冲凉水澡都会受寒，受冷刺激后也会引起痉挛，子宫过度收缩，腹痛会比较严重
第四，这一点就是精神因素，很多人有痛经史，来之前几天就会紧张，心理暗示说又该疼了，如果注意力转移到别的地方，也会有所改善，就像这个案例。”李京枝说。
对于育龄女性来说，月经可谓是个“老朋友”了，每月来一次，表示着自己身体的健康状况，但是受到痛经困扰的女性却非常害怕这每个月的一次，那种煎熬和痛苦无法言喻，心理上也是一种负担，尤其担心会影响正常的生育。建议女性朋友可以去医院进行相关的检查，找到导致痛经的具体原因，在医生的帮助下进行治疗与缓解。
贾秀改告诉记者，前列腺素偏高一说来源于曾有痛经病人使用消炎痛来止痛，而且效果比较好，消炎痛具有阻止体内前列腺素合成的作用，因此才被猜测痛经跟前列腺素有关。但是也有人用这个药在开始的时候效果不错，慢慢再使用就没有作用了，而且每次吃止痛药仅仅是对症处理，这个月吃了药，下个月来月经时还是会疼，所以，一直吃止痛药并不是好办法。
●气血不足食疗效果更显著
不能一直吃止痛药，在中医方面有没有更好的办法呢?李京枝告诉记者，如果是吃药的话，要辨证调理。按照疼痛发生的时间，中医把痛经分为两种：主要发生在经前、经期前两天的，属于寒湿凝滞，是实证，而发生在经期和经后的，则属于气血不足，是虚证。虚证是由于经血流失造成子宫空虚，只要补上就可以了，所以更适合食疗，比如山药、莲子、大枣、花生、红糖，都可以用。
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