随着时代的变化，好老公的评测标准也在不断变化。高大威武、吃苦耐劳在老婆眼中已不在是好老公的唯一标准，而体贴孝敬、对妻子的照顾无微不至、懂得科学膳食营养的男人才叫好老公。关于孕前调养的“江湖传说”有很多，但是好老公要相信一点，那就是相信科学，一些错误的孕前补养观念一定要摒弃。
孕前补养观点一：叶酸什么东西啊?保胎的!
什么是叶酸?现在的育龄女性吃叶酸真的是为了保胎吗?
专家观点：
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。
然而叶酸易于氧化，在罐装或烹饪过程中50-95%遭到破坏，在严格控制的条件下，只有30-80%的叶酸被吸收。根据对我国育龄妇女的膳食叶酸摄入量调查结果显示：仅为266微克/天，除去烹调加工的损耗，叶酸的实际吸收利用率只有50%。据一项历时3年的“中美预防出生缺陷与残疾”项目中近25万例最大规模循证医学的研究显示，女性在妊娠前后每日增补1粒斯利安叶酸片(0.4毫克)，可降低高发地区胎儿神经管畸形发生率85%，降低唇腭裂发生率50%，降低除神经管畸形以外的其他重大体表畸形率15%，有可能降低先天心病率35%，(0-2岁存活儿童)降低婴儿死亡率20%。
由此看来，说叶酸是保胎的，其实是不准确的，服用叶酸最大的益处是在于预防新生儿出生缺陷。
孕前补养观点二：叶酸补充应该从什么时候开始呢?从备孕期就开始补，早做准备，这样对吗?
专家观点：
因为胎儿的神经系统在卵子受精后十八天开始形成，而服用斯利安叶酸片改善体内叶酸水平的缺乏状态、使体内叶酸达到正常水平需要1-2个月时间，因此我们要求最好在孕前三个月开始服用斯利安。此外，绝大多数女性结婚后怀孕存在一定的不可计划性，婚后即刻服用，可避免错过增补叶酸的关键时期。
因此，从准备怀孕开始服用叶酸，观点是正确的。
孕前补养观点三：备孕期间得给媳妇加点菜，补到生完孩子为止。
备孕期间女性在饮食方面得多吃，每天多加几个菜，达到营养补充的目的。
专家观点：
备孕是人生的非常、关键时期，在备孕和孕期的各个阶段除了均衡饮食以外，还要注意各个阶段相对容易缺乏且必需的营养的补充。只有孕期妈妈“吃”对了，肚子里的宝宝才会健康又聪明。然而营养补充并非要“一人吃两人的饭”，或是认为自己缺这少那、只要有营养就补。需知过多、盲目补充营养很可能造成营养过剩，孕妇难产巨大儿、孕妇产后肥胖、妊娠糖尿病高血压层出不穷。有数据显示，我国每年约有120万-140万妊娠糖尿病患者、约有200万妊娠高血压综合征患者。因此，在营养补充方面，一定要遵守“必需、适量、适合、安全“的八字原则----
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