瘦妞想好孕先要补充脂肪增肥有道

在近期的来信中,小编发现,很多备孕妈妈都在纠结一个问题:备孕很久没怀上,是不是因为太瘦了。女性的胖瘦、身体里脂肪的多少到底会不会影响受孕呢?实际情况表明:只要身体健康,太胖或太瘦是不会直接导致不孕的。但是受孕的几率会受到一定影响。

网友小楠来信:

你好!

准备要宝宝快半年了,一直没有怀上。心中着急的不行。婆婆经常和别人谈起:大家都说是不是因为我太瘦了,我身高161cm,体重44kg,以前倒没觉得什么,朋友还羡慕我天生骨感美,可现在老怀不上,是不是真的太瘦,就怀不上宝宝呢?

小编回复:

判断是否偏瘦影响受孕,不光是看外表体型,主要是看体内脂肪是否达标。储备一定的脂肪对于备孕女性来说尤其重要。

首先,女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。当身体脂肪过少时,会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以,即使你有大量健康的卵子,也会因为无法释放出来而没办法怀孕。

其次,脂肪是胎儿大脑发育的关键储备能量。在人体所含的脂肪类物质中,一种叫做DHA的不饱和脂肪酸是构成大脑皮层重要物质,它能保证未来宝宝的大脑发育。

小编解答

一、脂肪,对女性怀孕影响有多大?

在流行骨感美、锥子脸的今天,瘦似乎更有时尚感。话说“一个瘦子穿小花纹衣服是走‘田园风’,而一个胖姑娘穿小细花衣服那是绝对的‘村姑范’。为了瘦,大家都饮食都非常克制,须不知,太瘦、体内脂肪过少,也会累及未来的宝宝呢。

为了宝宝大脑发育,储存脂肪

怀孕、分娩和养育小孩,是一项非常消耗能量的工作。脂肪作为高效的能量储存物质,当然最为重要。对于怀孕这项巨大的工程尤其如此,但比较于其他雌性哺乳动物,人类女性身体脂肪含量高出许多,那么为什么人类女性这么特殊呢?

这和人的脑容量有关。与同身形的哺乳动物相比,人类有着超大的脑容量。而脂肪是构成人类大脑的主要物质,这就要求女性必须有足量的脂肪预算用以构建下一代的大脑。

在人体所含的脂肪类物质中,一种叫做DHA的不饱和脂肪酸是构成大脑皮层重要物质,它对婴幼儿智力发育十分重要。但人体自身并不能合成DHA,只能从食物中摄取。女性将它们储存在臀部和大腿上,以便怀孕时供给婴儿的大脑。而大脑发育对后代的重要性不言而喻。因此,女性身体需要储备一定量的脂肪,才能保证未来宝宝的大脑发育。

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