女性作为孕育的主体总是备受关注，作为提供生命另一半种子的男性而言却总是率性而为，却不知，你无意中的很多行为正在不停地虐杀自己的小蝌蚪和生育能力，快来盘点一下，这些杀精行为你有没有。
1.吸烟
寂寞、时尚、缓解压力等等这一系列的原因让男人爱上香烟，然而吸烟不但有害身体健康，更是在虐杀自己的精子。吸烟会使精子的数量减少和活动率降低，畸形精子增多，从而导致不良孕产和不育。
香烟中的尼古丁进入人体后，作用于生产精子的曲细精管的生精上皮，使其生精功能减退，因而生产出来的精子数目减少，质量降低。澳大利亚的临床医生研究发现：吸烟者的平均每毫升精液中的精子数0.27亿个，活动率为49.27%;每天吸20支烟以上者有6%的人每毫升精液的精子仅为0.01亿个，明显低于受精所需的基本数目。同时，香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质，这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。此外，吸烟者发生精索静脉曲张率是不吸烟者的10倍，而这又是使精子减少，活性降低。这样多管齐下，热衷于吸烟的男性的生育能力就大打折扣了。
所以无论是为了健康，还是为了孕育、性福，吸烟这个习惯是时候戒除了。
2.酗酒
向来烟酒不分家，而酗酒无疑也是一大虐精行为，相对于吸烟，喝酒，尤其是少量的喝点果酒或纯粮食酒，比方说每天喝100毫升白葡萄酒，对生殖几乎是没有什么不良影响的，但若贪酒成性，逢酒必喝、逢喝必醉，不喝到酩酊大醉绝不罢休，那就会导致生殖系统不同程度地受到损害。
酒精是一种性腺毒素，过量或长期嗜酒，可使性腺中毒，特别是严重损害男子睾丸的间质细胞，表现为血液中睾丸酮水平降低，并使睾丸结构和功能受到损害，导致生殖腺的功能降低，抑制精子的发生，从而导致性欲减退、精子减少、精子畸形和阳痿，这些无疑都是容易造成不育的。男性若长期嗜酒，还会引起包括阴茎血管在内的人体末端小血管发生栓塞，阴茎血液供应不良而出现阳痿。过量的酒精对精子的活力有一定损害作用，并且增加使染色体结构或数目发生不利变化的几率。这种畸变的精子与卵子结合后，就会引起胎儿“酒精中毒综合征”。即使是啤酒也不应多饮。科学家发现啤酒花中的一种物质可以类似雌激素的功能导致精子无法进入卵子透明带，那么生育能力必将遭受影响。
所以奉劝瘾君子如果还没有生育，就要戒除酒癖，这对保持性功能和优生优育都是十分重要的。
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