孩子的健康是一个家庭最大的幸福，一个家庭要想拥有一个健康的孩子，就要从健康怀孕开始，只有健康怀孕，才能够生育健康的宝宝。那么，女性朋友健康怀孕要做什么问题？下面，让专家为我们介绍。
一、改变不良习惯。
不良的习惯对女性朋友的身体健康有很大的影响，在怀孕之前，女性朋友尽量改变不良习惯，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才有利于女性朋友健康怀孕，生育健康的宝宝。女性朋友在怀孕之前，要改掉挑食偏食、吸烟酗酒等不良习惯，将身体调养好，为怀孕做好准备。
二、加强营养。
在备孕期间的时候，女性朋友就要开始进行营养的储备，女性朋友在孕前加强自己的营养，有助于改善体质，提高卵子的质量，对怀孕具有积极的作用，而且，女性朋友在孕前储备了足够的营养物质，在怀孕初期的时候，就能够为胚胎发育提高足够营养，有利于胎儿的发育。
三、多做运动。
在怀孕之前，女性朋友多做运动，可以加快血液循环，快速将身体中垃圾排出体外，从而让女性朋友调整好身体，进入怀孕的最佳状态，有助于女性朋友健康怀孕。还有，喜欢运动的女性朋友，身体的体质比较好，免疫力强，在怀孕期间的时候，能够更好的抵抗疾病，对胎儿的发育有好处。
四、注意调节情绪。
异常的情绪会打乱女性朋友的机体的代谢平衡，影响女性朋友的激素分泌，导致女性朋友生理活动紊乱，对怀孕有很大的影响。因此，女性朋友在备孕期间的时候，要学会调整情绪，避免出现不良的情绪，从而进行健康怀孕。
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