月经就是来大姨妈了，这个时候，女性的身体里的毒素排出来了，有的女性在月经期间会没有任何的症状表现，但是，有的女性会出现一系列的症状表现的，这个时候，不要过于的紧张，因为这个是正常的生理现象的，要是有什么不舒服不舒服，不可以忍受的，可以去医院检查一下的，不要自己随随便便的使用药物的治疗疾病，那样不正确的
月经期间吃什么菜好月经期，要注意合理的饮食，可以喝一些骨头汤，里面含有丰富的蛋白质的，可以喝一些鲫鱼汤，里面含有丰富的蛋白质的，要适当的喝一些的，月经期，要注意多吃一些绿色的蔬菜，可以保持大便的通畅，防止便秘的，要注意多吃一些新鲜的水果，可以保持维生素的
月经期，女性下身会出血，会排出来一些黏膜的，有的女性在月经期会出现肚子疼的，还会出现脚酸，不舒服的症状表现，严重的还会出现恶心，呕吐，难过，全身的不舒服的症状表现
月经期间，可以喝一些热水，可以泡一些红糖水，可以喝一些的，这样可以缓解一下疼痛的，要注意肚子上的保暖，可以用热水袋，放在肚子上，这样可以缓解一些的，要注意保暖，不要着凉了
注意事项要注意休息一下，要注意保暖，要根据天气增减衣服，不要随随便便的增减，月经期抵抗力差，容易着凉了，所以，要穿的多一些的衣服的
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