怀孕之后女性的无论是在身体上，还是在精神上，甚至是在口味上都与之前有很大变化，那么如何保证孕期吃得好成了孕妇本人以及家属的很重大问题，尤其是像小吃中常见的红薯粉条，也就是麻辣粉丝里的主食，这个可以吃吗？
1、红薯粉是一种淀粉，是通过红薯加工而成的粉丝。红薯粉既然是红薯制作而成，那它就具有红薯的所有功效。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
2、红薯粉中的膳食纤维高于一般食品，在预防和治疗便秘上有极为突出的效果。
3、红薯粉口感不错，爽滑兼得，对于食欲不佳的准妈妈来说，可以通过红薯粉来增强开胃健脾，而且红薯粉具有丰富的膳食纤维，可以促进排便，解决便秘烦恼。
4、对于胎儿来说，红薯粉拥有诸多营养元素，包括维生素B、蛋白质、锌、钾、钙等等，可以为胎儿补充各种营养元素，促进宝宝全面发育。
孕妇吃红薯粉的注意事项孕妇可以吃红薯粉，但是什么东西都要有个度不能过量，尤其是红薯粉这种高热量的食物，下面给个孕妇饮食参考
1、孕期不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
2、孕期不宜高蛋质饮食 孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、孕期不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
小编提醒：红薯粉和小摊贩的粉丝有明显的区别，家属需要警惕红薯粉中是否带有明矾等添加剂，容易对孕妇健康造成伤害，在保证食品安全健康的前提下也要注意烹饪方式，忌辛辣刺激。
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