中风在生活中十分常见，大部分都是中老年人为主要的发病人群。中风是继癌症之后，死亡最高的疾病。那么你知道如何预防中风吗？
女子春节打麻将致中风
去年，某医院在春节期间收治了一名中年女病人，她因为通宵打麻将中风，嘴角歪斜还不停流着口水。
该名女子现年45岁，亲友介绍说，女子从年初一晚上开始打麻将，通宵打到年初二。实在太投入了，连身子开始发麻也没当回事。直到坐在她对面的“对家”发现她嘴角流口水，觉得她面部表情有点不对劲，才劝其“收手”。她在亲友的劝说和陪同下来到医院，医生发现她明显嘴角歪斜，流着口水，且一侧手脚乏力，是典型的中风症状。好在送医及时，医生给她做了溶栓处理之后，这位女子才逐渐脱离了危险。
哪些行为容易中风
除了通宵打麻将，这些行为也会导致中风：
吸烟：吸烟可以使血管痉挛，血压升高，还能加速动脉硬化、促使血板聚集，从而导致血液粘稠，血流缓慢，为中风创造了条件。所以，吸烟的人要戒烟。
疲劳：当你的脑过度劳累时，脑部血流量增加，容易促发中风。另外，过度疲劳也是中风的常见诱因。所谓过劳，多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累、看电视时间过长，都会导致中风的发生。
酗酒：经常酗酒的人发生中风的可能也比一般人高出1倍。经常喝酒的人，心跳加快，血压升高，一旦脑血管破裂就会出现“出血性中风”。所以说喝酒并不能解忧，反而会给你的身体带去更多伤害。
中风应该如何防治？
中风前最明显的征兆是在大便上。如果你心脑血管存在问题，或者血压偏高，忽然有一天，又出现了大便干燥，或者干脆就便秘了，这时就得非常小心，因为中风很可能马上就要光顾了，遇到这种情况千万不要惊慌，咱们有防患于未然的办法，那就是：按揉合谷穴，也就是我们常说的“虎口”。
中老年人应该随时注意观察自己的大便，从中获得大肠经上的消息。一旦有干燥、便秘的预兆，马上揉合谷，是完全可以补救的。揉合谷会泻掉大肠经的热，肺和大肠的气机顺畅了，肝火就会平下来，就不会出现与肝相关的那一系列病症了。
当然，人体是有一定的反应速度的，这种连锁反应的快慢因人而异，在有的人身上会慢一点，这时候，我推荐合谷配上太冲，两对穴同时用，仍采取按揉的方法，既清大肠之热，又泻肝火，首尾夹击，效果更为迅速。太冲在脚拇趾与脚食趾间向后的位置，肝火旺者压上去会有酸胀疼痛的感觉。
除了穴位调节，还得注意饮食。大便跟饮食的关系最密切。首先，不要吃油炸食品，要多喝热粥，以确保肠胃中的津液。其次，要多吃水果蔬菜。在所有的水果中，我最推崇香蕉和柚子。香蕉可以软化大便，是通便的佳品；柚子的力量更强大，它甚至有催泻的功能。不过，不用害怕，柚子在这时候是不会泄掉人体原气的，而它泄掉的不仅是体内的粪便残渣，而且还是大肠里面的燥热。
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