山药
山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者直接炒山药，不适合其他食物。
桔梗
长期吸烟导致的咽喉炎。实际上，不仅是老师，与语言有关的行业，主播、主持人、歌手等也可以用这个方法养喉咙，润喉。
百合是白色食物，肺适合吃白色食物，所以百合也适合润肺。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。
葡萄
特别是白葡萄对肺有很好的效果。可以制成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但是最好的效果是可以在去皮后和枸杞配合煮汤，效果更好。
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