小便清长、夜尿多、怕冷、腰酸腿软、性欲淡、月经推迟等都是宫寒的症状。女性的宫寒该怎么调理呢？除了中药调理，还有别的办法吗？其实，饮食疗法也是调理宫寒的一种方法接下来，小编将介绍一些温暖的宫殿饮食疗法，有助于宫寒女的调理！
调理宫寒的食疗方1、糖枣姜茶
材料:姜10g、枣5粒、糖8g、水350ml。
做法:先把姜切片、枣洗净，准备糖。其次，在锅里煮沸，加入姜片和红枣，用小火煮20分钟。加入适合自己甜味的糖搅拌即可。
烹饪宫寒的食疗方2、韭菜炒核桃虾
材料:韭菜500克，核桃肉100克，虾20克，芝麻油、精盐、味精各适量。
做法:将韭菜洗净，切成长3厘米的段落，虾用温水浸泡30分钟后洗净，去核桃壳洗肉。接着，将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一会儿，加精盐、味精调味后就可以了。
分割线:治疗肾阳虚、腰膝酸软、女性月经不调、宫寒不育、白带清稀有辅助治疗的作用。
烹饪宫寒的食疗方3、桂圆枣养血茶
材料:枣3、桂圆4、热水适量。
做法:准备必要的材料，洗枣去核，桂圆去壳去核。其次，将枣、桂圆放入壶中，加入热水。然后盖上盖子闷15-20分钟。症状浸泡在味道中可以喝。
烹饪宫寒的食疗方4、暖宫蛋
材料:鸡蛋1个，藏红花1.5克
做法:首先把鸡蛋打开嘴，放入藏红花，搅拌蒸就行了。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期。
功效：可以疏散淤血、温暖子宫。
烹饪宫寒的食疗方5、鸡煮益母草
材料:鸡1只，益母草500克(分4份，姜汁1份，酒1醋1份，川雄汁各浸炒)。
做法:先把做好的益母草放入鸡堂，用清汤煮，鸡可以淡淡地吃或者送酒。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
调理宫寒的食疗方6、当归远志酒
材料：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。
做法:首先将全当归细碎后与远志和均匀，用白布袋贮藏器，用酒浸泡，密封。7天后取出，去掉渣滓，每天晚上温暖饮用，随意饮用，不能中断。
功能:活血通经，调和血气，适用于女性经水不调或血气不足者。
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