我们东方人讲究“颜色美”，雪肤腮红，黛眉粉唇。直观一点就是指气色红润方为美，有一副好气色的话，整个人看起来更显容光焕发！那么我们怎样才能有一个好的颜色呢？今天的编辑推荐一些补血养颜的食谱。
山楂红豆汤
材料:山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。
做法:首先将山楂、金银花放入锅中，加入适量的水，煮20分钟后，过滤渣滓，加入红豆煮至腐烂，加入少量冰糖调味食用。
效果:开胃、健脾、清热、养颜、美容常饮良品。
益母草煮鸡蛋
材料:鸡蛋2枚，益母草30克。
做法:首先选择益母草去除杂质，洗净水，用刀切段，沥干水。将洗净的益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，等鸡蛋熟了便把外壳去掉，再放进去煮15-20分钟即成。
功效：有活血散瘀、养血调经、补益气血的功效。
燕窝蜜枣汤
材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。
做法:用清水浸泡燕窝，去除杂质，与枣(去核)一起放入锅中，加入适量的水，煮至枣腐烂，加入糖调味食用。
效果:这种排毒养颜汤有养颜和除皱效果，滋润肤色光泽。
当归枣粥
材料:当归15克、枣50克、糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经 痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
桃红四物汤
材料:当归、熟地、川桂、白芍、桃仁、红花15杉。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。煮的时候用中等大小的碗加入4碗水，煮到最后只剩下1碗水的量就可以了。
效果:桃红四物汤，其安全性、有效性经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成分，通过活络，活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的效果，同时促进血液微循环，有效改善女性皮肤、心脏、大脑、骨盆血液循环
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