古希腊医学家希波克拉底有句名言“让食物成为你的良药”。有些食物具有天然的杀菌作用，能增强人们对抗细菌性疾病的能力。
1、芒果。生芒果能有效预防中暑，成熟的芒果能对抗多种感染。它有助于形成健康的上皮细胞，能起到预防感冒、鼻炎和鼻窦感染的作用。由于芒果富含维生素A，还有助于治疗咽喉感染。
2、胡萝卜。由于富含β胡萝卜素，所以胡萝卜是一种强效抗氧化剂和清洁剂。胡萝卜还含有大量维生素a，不仅有助于眼睛健康，还有抗癌、维持体内酸碱平衡等作用。胡萝卜汁有助于抗喉咙、眼睛和鼻窦感染，生吃有助于清除肠道蠕虫。
3、姜。有助于缓解百日咳、腹泻、胸部感染。新鲜的姜汁与香豆粉、蜂蜜混合，能作为祛痰剂。
4、柠檬。在温热的柠檬上撒些糖和盐，腹泻患者食用后能提高食欲。柠檬汁与蜂蜜混合，可以用来缓解咽喉感染。为了提高人体对传染病的免疫力，医生建议空腹时喝柠檬水。
5、白菜。它是富含维生素、矿物质和碱性盐的来源，可以对抗幽门螺杆菌，这种菌会引起胃溃疡。白菜也有助于治疗黄疸等疾病。
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