怎么给孕晚期孕妇补钙?

医生一直都是说缺钙,请问,怎么给孕晚期孕妇补钙?

宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:怀孕期间要注意做好补钙,还需要重视活动,适当的锻炼是很有必要的。孕晚期的准妈妈们都应尽量每天晒一下太阳,促进皮肤转化生成维生素D,促进钙吸收。也可以吃其他的补钙食物或者是钙片,大多数孕期多维片也包含维生素D,只是一定要服用专为孕期设计的多维片,同时注意其中的维生素D含量不要过量。

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