子宫松弛想要变紧的话，可以通过缩肛运动来进行改善，但是一定要长时间的坚持。如果想要在短时间内变紧，可以通过手术的方式来解决。
在进行缩肛运动时，要多次反复进行。经常做这个动作，能够让盆腔的肌肉张力大大改善，也能够让阴道周围的肌肉变得更加丰实有力，从而在一定程度上改善子宫松弛的情况。其次做盆底肌康复治疗也能够改善这一情况，长期坚持就能够看到明显的疗效。如果想要通过手术的方式进行解决的话，是需要进行宫颈内口环扎手术来改变的。
在日常生活中，想要改变子宫松弛的情况，除了每天坚持外也要多补充维生素C和维生素E，都有助于缓解子宫松弛的问题。
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