长时间的对着电脑，头晕，没什么精神。有什么好的改善方法吗？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你描述的症状来看，头晕可能是因为长时间面对电脑辐射所引起的，也有可能是颈椎病压迫所致，具体还需要检查一下。平时不要长时间对着电脑，每过一个小时要向远方眺望，经常活动颈椎，避免不适症状。 建议你可以去正规医院的骨科做个检查，看看是否存在颈椎病的问题。一般长时间面对电脑者，颈椎都有问题。确定病因后要积极采取治疗措施，可以采取针灸，温热理疗配合颈复康颗粒缓解症状。同时注意休息，枕头以8-10厘米为宜。
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