我全身没有力气，失眠，小便清长，尿频，检查是肾阳虚的症状，这该如何调理？ 吃些什么好呢？
周玉芳回复：根据您的描述，患者出现肾阳虚，很容易引发手脚冰凉，性欲减退等症状，这是因为体内阳气虚衰所导致的。建议应用补肾气的中成药来进行调理，以后可以适当吃一些温性补肾阳的食物。 建议患者及时看中医，坚持疗程来调理，平时多吃黑木耳，黑米，黑芝麻等食物，还要注意保暖，保证充足的睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质，提升机体的免疫力。
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