开合跳需要拉伸吗？ 谢绝崇拜 • 2022-09-27 • 资讯 • 阅读 487 在做开合跳运动的时候，需要做拉伸运动的，因为在做开合跳运动有可能会造成肌肉拉伤，而且腿和手臂都需要进行拉伸。可以压腿，主要是把腿往两边然后下压放松腿部肌肉。 本文Hash：f31ec23143d2e4219bbdb55d3e31e510139480dc 声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
