榛子的功效有哪些?

榛子含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,能防止皮肤衰老,含有不饱和脂肪酸,能有效降低血液中的胆固醇,还有保护视力的作用,但是高血压、高血脂、肥胖的人群不宜吃。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

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