运动胸疼的原因有两方面。另一方面，由于运动强度过大，身体肌肉过度劳累，或者过载运动，胸部肌肉受伤，肌肉痉挛可能会疼痛。另一方面，运动中血液主要提供给运动肌肉，因此其他部位的供血不足，特别是心肌功能不强的人，心肌不足和痉挛可能发生胸痛。
一、胸痛的几个原因
1、女性患者胸痛的情况下，第一个是乳腺疾病，乳腺增生乳腺、纤维瘤等可能是良性增生疾病，与月经周期有关，因此胸痛的情况下，月经可能会临近。第二种可能是肋间神经疼痛，这是由于肋骨疼痛引起的，当然男性患者也可能肋骨疼痛。
2、胸疼的时候，一定要注意去医院进行检查，还有可能会出现某些不好的疾病，所以检查是很重要的，检查出来也可以让医生根据诊断的结果来进行判断，开出一些药品来进行治疗，而且如果胸疼的比较厉害的话，那么就要注意休息，尽量不要做太多的事情以及太累的运动。
二、胸痛处理方法
1、改变饮食习惯:平时可以多吃低脂高纤维的饮食，如蔬菜和豆类纤维。这个食物都能够有效的促进胸部的恢复，减轻疼痛感。这样，可以多吃牛奶和木瓜等丰胸食物。
2、经常按摩乳房:出现胸痛症状时，可适当按摩，促进体液返回淋巴系统。按摩时，可将肥皂液涂抹在乳房上，用手将乳房压入弹起，预防各种乳房不适症状。
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