轻度弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于百分之50或a级运动的精子小于百分之25的病症弱精子症又称精子活力低下，那么得了轻度弱精症吃什么呢?
专门针对精子异常病症方内精选肉苁蓉、红参、枸杞、双肾子、黄精、首乌等黔岭地道珍稀药材入药疗效显著实为精子异常患者之首选，这些是对身体有好处的配方。
对于患有弱精症的男性来说多吃一些锌含量高的食物可以起到提高精子质量的作用西医的角度来说多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处还可以增加精子数量而维生素E也有提高弱精症精子质量的作用而从中医的角度来说含锌丰富的食物具有补肾的作用对提高男性生育能力也很有帮助。
得了这种疾病最好上医院进行检查，比如针对做精浆生化，精液细胞学分泌，内分泌检查等等，根据检查结果再考虑治疗，在生活上注意卫生，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，生活起居有规律，适当身体锻炼等。
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